Zwangerschapscoaching & yoga cursus voor beide

De zwangerschapsyoga cursus is mijn specialisatie als erkend yogadocent, doorverwezen door Verloskundigen de Ronde Venen. De lessen worden gegeven in Wilnis, de Ronde Venen in een niet te grote groep, waardoor extra aandacht mogelijk is. De cursus is een goede voorbereiding op jullie bevalling, maar ook om jullie zwangerschap bewust te willen beleven. Het is een bijzondere tijd,  voor jullie allebei. Naast het oefenen van houdingen door mama, adem-en perstechniek door beide, wordt er in de cursus aandacht besteed aan praktische theorie, zoals o.a. de invloed van aanwezige hormonen in je lichaam bij de geboorte en hoe jullie deze positief kunnen beïnvloeden. De coaching van papa brengt een goed voorbereide partner die vertrouwen kan geven en praktisch kan helpen tijdens een van de grootste overgangen van jullie leven.

Na de zwangerschapslessen hebben wij gezellige terugkomdagen, waar we de geboorte verhalen delen en elkaars kindjes bewonderen. Ook kun je daarna nog meedoen met de Mama fit lessen, bij genoeg aanmeldingen starten we zo’n acht weken na de bevalling.